Si tus uñas se rompen antes de crecer, es probable que el problema no sea el esmalte fortalecedor sino una falta de colágeno para el cabello y las uñas.
El cabello y las uñas están hechos de queratina, una proteína que depende de aminoácidos específicos para mantenerse fuerte y elástica. Un estudio con mujeres que tomaron 5 g de colágeno hidrolizado por día durante 24 semanas mostró un 12% más de dureza en las uñas, y menos fragilidad. Otro encontró que el colágeno también fortalece la zona alrededor del folículo, ayudando a que el pelo se vea más grueso.
La razón está en su composición: más de la mitad son glicina, prolina e hidroxiprolina, aminoácidos clave para regenerar tejido conectivo.
Cómo aprovechar mejor sus beneficios
- Dosis: al menos 5 g diarios durante 24 semanas —lo ideal son 10 g—
- Sumale vitamina C y una alimentación equilibrada
- Tené paciencia: los resultados no son de un día para el otro
- Como beneficio adicional, también mejora la elasticidad de la piel y las articulaciones
Colágeno Frutas Naturales tiene frutas liofilizadas reales y 10 g de colágeno por sobre. Tomado un sobre al día, el resto lo hace la constancia.